Представляем обзор модных танцев для современных девушек, занимаясь танцами вы сможете поддержать фигуру в тонусе, быть жизненно активным и веселым человеком! Современные танцы включают в себя столько различных видов, что каждый может выбрать себе танцевальный стиль по душе. Как правило, при выборе танцевального направления человек руководствуется своими музыкальными и культурными предпочтениями или же определенными целями.

R&B
 
R’n’b появился, прежде всего, из хип-хопа, приспособленного под полумрак и золото клубов. Чуть меньше силы, чуть больше нюансов, чередование мелодии и ритма – все это рождает стиль крайне интересный, напрямую зависящий от музыки. Лишь обыгрывая каждый акцент, паузу или слово, можно добиться по-настоящему классного танца. Если разбирать движения, то современный R’n’B – это смесь Hip-Hop, Locking, Pops и Funk. Насыщенный, цельный стиль, в котором всегда есть место чему-то новому. В манере появилось больше секса и провокации, больше искусства, чем инстинкта. Самыми популярными исполнителями в этом стиле на данный момент являются Usher, Missy Elliot, B2K, Omarion,  Justin Timberlake, Janet Jakson, Ciara
 
КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ
 
Клубные танцы – это совокупность различных танцевальных стилей, объединенных одним направлением и применением, их танцуют в ночных клубах, на дискотеках и вечеринках. Это целый пласт новой культуры (музыка, танец, одежда).
Мы назовем самых известных исполнителей, в клипах которых вы видите танцевальные комбинации под музыку R&B: Usher, Missy Eliot, Jay-Z, India. Arie, B2K, Mariah Carey, Jastin Timberlake, Janet Jakson.
Это mix хип-хопа, фанка, джаза, street-а. Преимущество клубных танцев состоит в том, что вы можете танцевать как в одиночку, так и в большой компании.

Клубный танец – это широкое направление молодежной культуры, которое сочетает в себе различные современные стили – от фанка до хип-хопа. На занятии изучаются танцевальные композиции различного уровня сложности, которые могут выполняться как по отдельности, так и группой. Клубные танцы развивают пластику, чувство ритма и умение двигаться под современную музыку.

ХИП-ХОП  и  РИТМ-Н-БЛЮЗ (Hip-hop, R&b)

Всем известное слово Рэп – это вокальная манера. Впервые появилась в начале 80-х годов в арсенале американских диск-жокеев, хотя еще раньше практиковалась на Ямайке под названием «тоустинг». Представляет собой скороговоркой произносимый текст, как правило, рифмованного, но не всегда осмысленного содержания. Вокал накладывается на ритмический музыкальный каркас.

Если Рэп – это манера петь, то Хип-хопом сегодня называют и вокал, и танец.
Так как сегодня Хип-хоп исполнители исполняют Ритм-н-блюз, и наоборот, R-n-b – исполнители зачастую читают рэп, то грань между этими танцевальными стилями крайне размыта. Никто сейчас не скажет, в чем различие между ними. Уже давно существуют международные соревнования по Хип-хопу, где участники соревнуются в танцевальном мастерстве под самые актуальные на данный момент композиции R-n-b – исполнителей

Однозначно можно сказать, что
• Оба эти стиля требуют координации всех частей тела, особенно рук и ног, а также умения сочетать резкие и пластичные движения
• Эти стили отличаются большой эмоциональностью исполнения, широкими свободными движениями и огромной динамикой
• Девушки, исполняющие Хип-хоп, уделяют особое внимание пластике и движениям, подчеркивающим их фигуру
• Парни, исполняющие Хип-хоп, часто используют прыжковые и трюковые элементы

Музыка
Сейчас западная рэп и р-н-б индустрия «производит» все большее количество исполнителей. Кроме того, эта культура захватила Европу, Латинскую Америку и уже взялась за азиатские страны. Поэтому, чтобы не потеряться во всем разнообразии предлагаемой аудио-продукции, ищите самые последние р-н-б сборники и компеляции.
Вот далеко не полный список самых заметных, на наш взгляд, исполнителей:
50 Cent, Jay Z, Mariah Carey, Usher, Michael & Janet Jackson, Justin Timberlake, Destiny’s Child, Beasie Boys, Missy Elliot, Craig David, Nelly, The Pussycat Dolls, Snoop Dogg, Southside Rockers, Busta Rhyems и др.

БРЕЙК (Break-dance)

Этот стиль появился еще в эпоху Диско и особенно динамично развивался в Америке. Тогда как богемная молодежь часами стояла в очередях в ночные клубы, кое-кому в бедных «черных» районах вовсе не требовался танцпол. Спортивные площадки все чаще становились местом притяжения любителей брейк-трюков под ломаные динамичные ритмы. В первую очередь, Брейк – это элементы акробатики и гимнастики, требующие высокой степени координации. Условно различают нижний и верхний Брейк

• Нижний Брейк – это, как правило, так называемые низовые элементы, выполняемые на полу. Многие элементы и связки создаются исключительно с расчетом на гладкое покрытие с малым трением. Самое доступное – оргалит. Вращения на голове, на спине в группировке, хождение на руках и огромное количество других элементов потрясают каждого, вызывая справедливый вопрос: «Как они это делают?». Качественно исполненный Брейк – результат изнурительных тренировок, сопряженных даже с риском для здоровья. Не говоря уже о потертостях и синяках. Но брейкеры только смеются: они уверены, что результаты стоят еще и не таких жертв

• Верхний Брейк, или Электрик Буги, – это сверхпластика и умение ритмично двигаться, применяя фиксацию движений. Этот стиль требует особой координации, четкого соответствия музыкальному ритму. В-основном, танцоры, исполняющие Брейк, специализируются либо на элементах пластики тела, либо на «фиксовых» связках, выполняемых на большой скорости. Выполнение и того и другого доступно только немногим профессионалам.

Верхний Брейк – неотъемлемая часть учебной программы Active Style

Музыка
Индустрия танцевальной музыки break-beat сейчас очень развита, но, в основном, это ди-джеи, пишущие танцевальную музыку с ярко выраженным ритмом, речитативным вокалом и электронными сэмплами. Такого материала сейчас на нашем рынке меньше, чем, скажем, хип-хопа. Но ее, все же, достаточно. Можем посоветовать вам
Flying Steps, Battle Of The Year (музыка с мировых чемпионатов по Брейк-дансу, проводимых ежегодно в Германии), Afrika Bambaataa, Джем Стайл, Defcut и др.

ДЖАЗ (Jazz, Funky Jazz, Jazz-Modern)

Сегодня Джаз как танец очень популярен и имеет множество различных направлений – каждый хочет создать что-то неординарное. Основной принцип Джаза – изоляция, т.е. независимое движение одной части тела относительно другой. Кроме того, этот стиль отличает исполнение «сквозь такт», игра на стремительных и затянутых движениях. Часто можно услышать слово полицентрия. Оно означает сразу несколько центров движения. Любая техника исполнения Джаза осуществима только на основе пластичного, «растянутого» и сильного тела – необходимо знание азов классической хореографии
Опытные преподаватели Джаза обязательно включают в занятие упражнения по правильному дыханию и даже танцевальные связки синхронизируют с осознанными вдохами и выдохами

ДЖАЗ и МОДЕРН

• Джаз, во всех его проявлениях, основан на изоляции, координации, обязательно – с применением "традиционных" элементов: прыжков, пируэтов. Эти элементы имеют устоявшиеся названия – часто общие для джаза и классики. Джаз имеет огромное многообразие, сопряженное с творческим поиском каждого хореографа или танцовщика в этом стиле. Все хотят сделать что-то новое. Но у Джаза все же есть рамки. Как правило, джазовые постановки основываются на тактовой, традиционной танцевальной музыке, почти всегда с ярко выраженным ритмом. Ритм почти всегда синкопирован: акцент смещен с сильной (первой) доли на слабую (вторую). Хотя есть исключения. В джазовых несольных постановках почти не встретишь полностью несинхронного исполнения, т.е. группа в течение танца многие элементы все же исполняет синхронно. В джазе много ломаных линий. Стремительные движения могут тут же смениться плавными.

• Модерн – это любые отхождения от существовавших до это правил. Часто музыка вовсе не имеет ритма, некоторые танцуют вообще без музыки. Временные ограничения номера или постановки в этом стиле часто совершенно размыты. Непривычные и откровенно новаторски позиции, пируэты, прыжки; использование предметов, стульев, реквизита в танце. Номер от начала до конца может быть исполнен лежа на полу, даже стоя на лыжах! Есть и такие.) Часто целые каскады
поддержек (поддержки – элементы пауэрлифтинга, в которых танцор отрывает обе ноги от пола, опираясь на партнера). Почти всегда модернисты имеют глубокое классическое образование. В Модерне, что характерно, девушки делают поддержки девушкам, парни парням, даже девушки поднимают парней. Возможно использование голосовых элементов. Весь номер может быть основан на совершенно несинхронном исполнении всех участников постановки, их костюмы могут быть совершенно неодинаковы… А в театре Луны в одной модерновой постановке на протяжении почти всего спектакля исполнитель танцевал с партнершей совершенно голый! Очень часто Модерн – это эпатаж, способ обратить на себя внимание, вызвать смешанные чувства. Много современных хореографов, работающих в этом жанре, испытывают потребность привлечь к себе внимание и почти всегда – любыми доступными средствами – танцевальными и не только. Но большинство модернистов – действительно новаторы, быстро движущие танцевальное искусство вперед. 

Музыка
Используйте музыку под названием Jazz, Acid Jazz, New Jazz.
Исполнители: Fishbelly Black, Saint-Germain des-Pres Cafe (сборники I-VI), Touch&Go, Verve Remixed (сборник), Blue Note Trip Jazzanova (сборник), 3RD Force,The Mask ost (оригинальный саундтрек к фильму «Маска») и др.


HIP-HOP

Современный Hip-Hop появился из этнических танцев африканских племен. Резкими, быстрыми, наполненными силой и энергией движениями аборигены привлекали внимание друг друга, стараясь продемонстрировать свою ловкость и красоту тела. Кроме того, это были ритуальные танцы, посвященные языческому богу, чей дух живет в земле – отсюда и низкая посадка корпуса, и согнутые колени, присутствующие в хип-хопе.

Первыми, кто начал танцевать хип-хоп на большой земле, были афроамериканцы – они переделали этнический танец под обстановку улиц современных мегаполисов, даря движениям вторую жизнь. Джунгли больших городов прекрасно приняли эту новую культуру, заменив звуки тамтамов студийными ритмами, а огонь – светом фонарей и неонов. Юноши и девушки на улицах точно так же, как и их предки, демонстрировали себя друг другу посредством танца, добиваясь признания.
 

ТАНЕЦ ЖИВОТА

Танец живота – традиционно направление, предлагаемое большинством фитнес студий. Он удовлетворит Ваше желание танцевать только лучшее из всего, что oriental dance создал за тысячелетия своего существования. И еще одна особенность. Восточный танец выгодно оттеняет любую женскую фигуру. Причем полные девушки и женщины в движении выглядят ничуть не хуже, чем совсем худые. Восточный танец способствует формированию узкой талии, фигура становится более женственной. Но похудеть так, как, например, при занятиях спортивными танцами, русскими народными или фламенко, вряд ли удастся. Интересно другое: многие, придя в секцию с целью похудеть, позанимавшись и посмотрев на тех, кто уже хорошо танцует, на преподавателя, перестают стесняться своей полноты и, более того, уже не стремятся похудеть!

S.T.R.I.P.

S.T.R.I.P. – обучение эротическому танцу. ВНИМАНИЕ!!!!! Это не стилизация, к которой все привыкли в фитнес – клубах, а настоящий эротический танец какой вы представляете при произношении слова стриптиз. Профессионалы в этой области обучат, подскажут и помогут вам во всех вопросах! Мы не учим вас раздеваться, как это принято думать о стриптизе. Мы учим вас красиво преподносить и чувствовать свое тело. Задумайтесь, может этот стиль именно для вас!!!

Современный парный танец «ХАСТЛ»

«ХАСТЛ» – это парный современный танец для дискотек и клубов, даёт возможность импровизировать вдвоём. Хастлу легко научиться, особой подготовки не требуется. Есть несколько видов Хастла: обычный под быструю музыку, медленный ХАСТЛ, «грязные танцы», «show hustle», ХАСТЛ с элементами акробатики, «hustle party», «home hustle», «street hustle», «wedding hustle».

Основа ХАСТЛА – ведение партнёра и отсутствие схем. Каждый танец конкретной пары неповторим! Импровизация на основе простых движений даёт свободу самовыражения, а отсутствие необходимости заучивать последовательность фигур даёт возможность обыгрывать каждую конкретную мелодию, а именно танцевать!

Русские народные танцы

Русский народный танец необычайно красив и технически сложен. Костюмы для его исполнения яркие и красочные, в нем сочетаются сила и удаль, скорость, необыкновенная энергия пляски и завораживающая плавность хороводов. У русского народного танца, столь разнообразного, есть общие черты: широта движений, особенная жизнерадостность, поэтичность, сочетание скромности и простоты с большим чувством собственного достоинства.
Танцевать «в присядку» или «под присядку» стало модным в зажиточном Киеве начала XII века. Это самое знаменитое движение русского танца, как гласит легенда, названо в честь каменщика Петро Присядки, который после тяжелого трудового дня на корточках разминал затекшие ноги. Однажды его заметил проезжавший мимо Владимир Мономах – и на следующий день Петро Присядка уже танцевал в княжеских палатах.
Европейцы считают, что движения русского танца – «подскоки», «дробушки», «вертушки» – возникли как следствие сурового российского климата.
Так ли это или движения выдумывали скоморохи, чтобы избежать гнева Ивана Грозного, но в любом случае изобретение русского танца – отличная гимнастика, хорошо влияющая на развитие мускулатуры ног, рук и всего туловища, гибкость и подвижность суставов, а также на кровообращение, дыхательную систему и вестибулярный аппарат.

Помните, что танцы – это залог здоровья, физического тонуса, пластичности и уверенности в себе, а прежде всего это наиболее красивый и приятный вид спорта, приносящий прекрасное настроение!
 

Похожие статьи